Ratgeber

Grundwissen und Fakten

Bevor Sie sich für den Kauf einer bestimmten Matratze entscheiden, gibt es einige Dinge, über die Sie sich unbedingt informieren sollten, um Fehlkäufe zu vermeiden. Wir haben die Masse an Informationen für Sie zusammengefasst, damit Sie gut beraten sind:

Grundsätzlich gilt

Es gibt etliche Körpertypen, so ist es auch nicht verwunderlich, dass nicht jede Matratze für jeden Menschen zu empfehlen ist. Man sollte sich also darüber im Klaren sein, welche Eigenschaften man in einer Matratze sucht, um dann die passende für sich selbst zu finden.

Wenn die Matratze zu hart ist…

…kann die Wirbelsäule abknicken. Vor allem die Bandscheiben werden nachts belastet, sie sollten sich mit Nährflüssigkeit vollsaugen und auseinanderdehnen, das jedoch ist bei einer zu harten Unterlage nicht möglich.

Verspannungen und Rückenschmerzen treten oftmals dadurch auf, dass angespannte Muskeln versuchen, die verkehrte Schlaflage auszugleichen. Ebenso kann die Blutversorgung abgeklemmt werden. Daraus können schnell ein unruhiger Schlaf sowie eingeschlafene Gliedmaßen folgen.

Wenn die Matratze zu weich ist…

…zieht das oftmals ähnliche Folgen wie eine zu harte Matratze mit sich. Die Wirbelsäule wird ebenfalls abgeknickt und es kommt zu einer Druckerhöhung im Schulterbereich.

Bei der richtigen Matratze…

…soll die Wirbelsäule gerade liegen, damit die Rückenmuskulatur sich entspannen kann. Der Schulter- und Hüftbereich einer Matratze sollte nachgeben, damit der Körper entlastet werden kann. Das Körpergewebe wird optimal durchblutet und mit Nährstoffen versorgt.

Härtegrade

Um den Härtegrad zu bestimmen, wird meist das Körpergewicht als Maß betrachtet.

  • Härtegrad 1 (H1): Sehr Weich
  • Härtegrad 2 (H2): Weich
  • Härtegrad 3 (H3): Mittelfest
  • Härtegrad 4 (H4): Fest
  • Härtegrad 5 (H5): Sehr Fest

Leider halten sich die wenigsten Hersteller an diese Vorgaben, sodass in jedem Falle trotzdem ein Probeliegen durchgeführt werden sollte.

Bettdecken

Nicht nur die richtige Matratze ist für einen erholsamen Schlaf wichtig, auch die Wahl der Bettdecke ist von enormer Bedeutung. Hier spielen beispielsweise Faktoren wie Klimaeigenschaften oder Pflegemöglichkeiten eine große Rolle. Einem Menschen, der viel schwitzt, nützt es beispielsweise nichts, sich eine Matratze mit guten Luftaustausch zu kaufen, wenn er dann trotzdem eine Daunendecke wählt.

Kissen

Um morgens erholt aufzuwachen, muss auch das richtige Kissen gewählt worden sein. Die Halswirbelsäule sollte von einem Kissen immer optimal gestützt sein. Weiterhin ist auch hier die Wahl des Materials für die Schlafqualität sehr wichtig.

Raumgewicht

Ist das kg-Gewicht pro 1m³ aufgeschäumte Rohmasse. So viele Kilo wiegt ein Kubikmeter Schaumstoff vor der Weiterverarbeitung.

Punktelastizität

Kauft man sich eine neue Matratze, ist die Punktelastizität mit einer der bedeutsamsten Kritikpunkte. Ist eine Matratze punktelastisch, so gibt sie überall dort nach, wo sie belastet wird. Die Wirbelsäule wird also in allen Positionen optimal gestützt. Ebenfalls erleichtert das die Positionswechsel, die ein normaler Mensch bis zu 80 Mal pro Nacht vollzieht.

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